Menopausa é a parada de funcionamento dos ovários.
É quando a mulher para de menstruar durante mais de 6 meses;
Acontece normalmente entre 45 e 55 anos, dependendo de cada pessoa.
Depressão, alteração no sono e na pele são alguns dos problemas que aparecem quando a mulher chega na menopausa.
Não é uma doença, é apenas um estágio na vida da mulher.
SINTOMAS
* Ondas de calor
* Suores noturnos
* Insônia
* Menor desejo sexual
* Irritabilidade
* Depressão
* Ressecamento vaginal
* Dor durante o ato sexual
* Diminuição da atenção e memória
O estrogênio é o hormônio básico da mulher. Sua produção começa na adolescência, quando é responsável pelo aparecimento dos sinais sexuais secundários na mulher, e vai até a menopausa.
A falta de estrogênio causa as ondas de calor ou fogachos em aproximadamente 75 a 80 % das mulheres.
O estrogênio também é responsável pela textura da pele feminina e pela distribuição de gordura. Sua falta causará a diminuição do brilho da pele e uma distribuição de gordura na barriga.
É a falta de estrogênio que causa a secura vaginal que acaba por afetar o desejo sexual pois transforma as relações em algo desagradável e doloroso.
O estrogênio também é relacionado ao equilíbrio entre as gorduras no sangue, colesterol e hdl-colesterol. Estudos mostram que as mulheres na menopausa têm uma chance muito maior de sofrerem ataques cardíacos ou doenças cardio-vasculares.
Uma outra alteração importante na saúde da mulher pela falta de estrogênio é a irritabilidade e a depressão. O estrogênio está associado a sentimentos de alta estima e a falta dele pode causar depressão em graus variados.
Por último o estrogênio é responsável pela fixação do cálcio nos ossos. Após a menopausa grande parte das mulheres passará a perder o cálcio dos ossos, doença chamada osteoporose, responsável por fraturas e por grande perda na qualidade de vida da mulher.
Estudos recentes têm associado a falta de estrogênio ao Mal de Alzheimer, perda total da memória.
PORQUE TRATAR
Se a menopausa é um fenômeno natural na vida da mulher qual a razão dos médicos proporem um tratamento?
O objetivo do tratamento da menopausa é melhorar a qualidade de vida da mulher.
VANTAGENS DO TRATAMENTO
- Evita a osteoporose;
- Melhora os fogachos;
- Melhora a vida sexual;
- Melhora as condições cardiovasculares;
- Melhora a qualidade de vida da mulher.
DESVANTAGENS DO TRATAMENTO
1. Custo do Tratamento.
2. Tratamento Prolongado.
3. Volta da Menstruação em algumas mulheres.
4. Agravamento da possibilidade de Câncer de Mama em mulheres suscetíveis.
DESVANTAGENS DO TRATAMENTO
1. Custo do Tratamento.
2. Tratamento Prolongado.
3. Volta da Menstruação em algumas mulheres.
4. Agravamento da possibilidade de Câncer de Mama em mulheres suscetíveis.
O QUE NÃO É VERDADE
1.Tratamento com hormônios aumenta os pelos no corpo.
2.Tratamento com hormônios engorda.
3.Tratamento com hormônio causa câncer.
MUDANÇAS FÍSICAS E PSICOLÓGICAS
A ausência do estrogênio (hormônio da mulher) faz com que a gordura que se ingere passe a se alojar principalmente em volta do abdômen e do estômago.
- Falta de auto-estima causada pelo aumento de peso;
- A dificuldade de emagrecer.
O QUE FAZER PARA NÃO ENGORDAR?
- Não adianta dietas de fome. Dietas de fome agem em cima de um organismo que já está exausto, então só vão contribuir para aumentar os sintomas de fadiga, mau humor e depressão;
- É preciso modificar a maneira de comer. Começar a tomar consciência do que se come;
- Ingerir somente carboidratos adequados, como os integrais e tentar eliminar o açúcar, os refrigerantes;
- Usar somente os adoçantes naturais e mesmo assim com moderação;
- Fazer uma alimentação rica em verduras e buscar pratos balanceado;
- O exercício físico precisa ser introduzido na rotina das mulheres.
Pode ser...
-caminhada,
-natação,
-corrida,
-deve ser algo prazeroso.
Fonte: guia.mercadolivre.com.br
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