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A Importância da Hipertrofia

Postado 21/09/2006 em Saúde

Os exercícios aeróbios promovem um grande gasto calórico durante a atividade, mas a prática voltada para a hipertrofia (aumento da massa muscular) também são fundamentais dentro de um programa voltado para o emagrecimento. Por vários motivos.Os múscu

A Mulher e o Exercício

Postado 21/09/2006 em Saúde

No passado, as doenças do sistema cardiovascular afetavam mais homens que mulheres. Hoje, a proporção destas disfunções em ambos os sexos praticamente se igualou. Observe alguns dados estatísticos interessantes, divulgados pela publicação norte-ameri

Conheça Melhor os Músculos

Postado 21/09/2006 em Saúde

Os músculos podem ser considerados máquinas capazes de transformar energia química em energia mecânica, para que possam movimentar todos os ossos a que estão ligados. A estrutura muscular constitui a parte "carnosa" do corpo, formada por células conh

Hipertrofia para o Emagrecimento

Postado 21/09/2006 em Saúde

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